【手上長(zhǎng)老年斑怎么辦 怎么樣可以讓他慢慢的淡化啊】
1、加強(qiáng)鍛煉,保持年輕的體魄
2、多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品
3、每天都喝幾杯綠茶或花茶
4、多吃些瓜果、水果類、豆類食品
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