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打籃球搶籃板的一些技巧

一般來說,一支隊伍搶籃板主要是高大的內(nèi)線球員 , 但是如果小個子有一定的技巧還有意識還是能當(dāng)奇兵用來搶到籃板 。
卡位 。如果你是一個有一定噸位或者身高的主打內(nèi)線的球員 , 你要學(xué)會利用身體優(yōu)勢去卡位 , 或者可以借助一下手臂的力量去擋住對方球員,方法主要就是要盡量搶到靠近籃筐的一側(cè),并盡可能把對方球員頂在身后,當(dāng)然如果你的腰部被頂住有可能很難發(fā)力去起跳,所以重心必須要穩(wěn) , 不能身體往后仰 。
【打籃球搶籃板的一些技巧】預(yù)判球的落位 。往往相對小個子一點的球員的目光會更加敏銳,這時候沒有身高優(yōu)勢,我們只能選擇找到一些空位穿插進去來搶板,那么就要我們?nèi)ヮA(yù)判一下球的軌跡 , 然后很快去起跳 。有的小個子是比大個子跳得更高,只是在籃底被卡了位跳不起來,當(dāng)然也不是每個籃板都有機會給你這樣做 , 這就要看機會了 。

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