一、荔枝
古人的詩中曾寫道“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人” 。還有古代皇帝李隆基，為了討楊貴妃的歡心，命人千里迢迢送來新鮮荔枝 。直到現(xiàn)在，荔枝依然受廣大群體的喜愛 。它汁水充盈，味道鮮甜，吃了一顆就還想吃第二顆，好吃到停不下來 。但要提醒的是，作為熱帶水果，荔枝吃多了極易上火，所以再甜的水果也要懂得適可而止 。
二、冬棗
【什么水果最甜?】一般到了10月份，冬棗就陸續(xù)上市了 。它雖然個頭不大，但味道脆甜脆甜的 。作為“中國冬棗之鄉(xiāng)”的山東省沾化縣，其冬棗的種植面積最大，產(chǎn)量最多，環(huán)境條件也極為適合 。冬棗不僅味道好，營養(yǎng)成分也很高，且維生素C含量在所有水果中尤為突出，豐富的膳食纖維還能促進(jìn)腸道的蠕動，有利于排便 。我每次吃完冬棗，第二天的排便非常通暢，自然也少了便秘的苦惱 。
三、西梅
前兩年我第一次吃到西梅，它表皮呈嫩紫色，果肉顯琥珀色，橢圓形的小個頭，看著也很萌 。西梅原產(chǎn)于法國，近幾年被引入國內(nèi)種植，其中以新疆西梅最甜 。它的營養(yǎng)成分也很高，有專家指出，吃三粒中等大小的西梅，就相當(dāng)于一個新鮮水果的纖維含量了 。由于新疆西梅糖分含量高，根本不需要額外添加調(diào)味料腌制就能直接制成蜜餞西梅干了 。
四、釋迦果
釋迦果的學(xué)名為番荔枝，外形與荔枝相似，果實清甜，里面的果肉呈乳白色，且由數(shù)十個小瓣組成的，成熟后是淺綠色或黃綠色的，生食香甜，并具有芳香 。它含糖量比較高，所以糖尿病人自然是碰不得的 。
五、非洲竹芋
非洲竹芋被稱作是世界上最甜的水果了 。它生長在非洲的熱帶雨林，一般少有人知道它的存在 。看似不起眼的長相，但甜度竟是蔗糖的幾千倍，雖然沒嘗過，但能想象一口就被甜齁的感覺 。由于其驚人的甜度，這種水果的提取物竹芋甜素，作為一種天然低熱量型的甜味劑，更是被廣泛用于食品，醫(yī)藥，化妝品等行業(yè)中 。
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