1、每天保證8小時(shí)睡眠 。晚上不要熬夜，定時(shí)就寢 。中午堅(jiān)持午睡 。充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的基本要求 。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注 。玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué) 。一天到晚伏案苦讀，不是良策 。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量 。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息 。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用 。
3、堅(jiān)持體育鍛煉 。身體是學(xué)習(xí)的本錢(qián) 。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮 。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉 。
【學(xué)霸談高一學(xué)習(xí)方法 學(xué)習(xí)方法和技巧】4、學(xué)習(xí)要主動(dòng) 。只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣 。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高 。
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