1、平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻，蜂蜜 ， 盡量少吃蔥 ， 蒜等刺激性食物 。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚干燥，使自己顯示出奕奕神采 。
2、適當使用護膚品 。秋冬時節(jié)，空氣逐漸干燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經(jīng)過曝曬，有變黑或出現(xiàn)斑點的現(xiàn)象 。選一合適的護膚品，美白自己的皮膚，滋潤自己的皮膚，令肌膚白嫩細致，更加洋溢青春光彩 。
3、多多喝水 。大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養(yǎng)分 。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水 ， 因為這樣很容易使皮膚干燥，脫水 。
【皮膚脫皮應該怎么辦呢】4、堅持防曬 。有人以為防曬是夏天的事情 。事實上秋冬天早晚涼爽，但在中午時分我們仍然感受到陽光的灼熱，出門帶把傘，或者涂些有紫外線隔離劑的有防曬指數(shù)的護膚品 ， 對護膚很有益處 。
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