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烏雞湯有哪些做法,女性喝烏雞湯好不好?

烏雞湯的做法有很多,例如有紅棗烏雞湯,板栗烏雞湯,清燉烏雞湯和烏雞白鳳湯都是經典的做法 。
烏雞是一種常見的雞,烏雞的營養(yǎng)價值比普通雞更高,烏雞中含有的物質對人體非常好,所以很多人會選擇用烏雞來自補身體,而且它的肉質細膩,味道鮮美,烹飪后有著特殊的香味,也成為人們日常餐桌上的一道美食 。
【烏雞湯有哪些做法,女性喝烏雞湯好不好?】原料:烏雞1/2只,豬瘦肉100克
調料:A沙參、枸杞、干淮山、玉竹各10克,紅棗、蓮子各10顆,桂圓肉20克,黨參4條
B生姜3片,米酒50毫升
先把烏雞洗凈,斬成大塊,豬瘦肉切成小塊 。
制作的時候分為四步
1將調料A放入碗里,用清水浸泡五分鐘,撈出瀝凈水備用 。
2鍋入水燒開,放入烏雞、豬瘦肉、姜片,汆燙約三分鐘,撈出烏雞、豬瘦肉洗凈備用 。
3將汆燙好的烏雞豬瘦肉放入不銹鋼深盆內,倒入米酒、400毫升清水,再放入調料A 。
4將深盆放入電飯鍋內,鍋內倒入兩杯清水,蓋上蓋兒,按下煮飯鍵至跳回保溫檔;再倒入兩杯清水,再次按下煮飯鍵,煮至跳回保溫檔,即可取出食用 。
用電飯鍋燉湯,不需要看火候,速度快,最好選用比電飯鍋內膽低約一厘米的深桶 。
煮雞的時候水不宜加太多,適量的水燉出來的雞湯才能吃好,水過多燉煮沸騰時會溢出來 。
湯可直接飲用,雞肉和豬肉,可以蘸生抽食用 。

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