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高考優(yōu)秀考生時(shí)間表(周末)
早上6點(diǎn)-8點(diǎn):一日之計(jì)在于晨,對(duì)一般人來說,疲勞已消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段,可安排對(duì)功課的全面復(fù)習(xí) 。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn):據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示,此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài),正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間,可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容 。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn):試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好 。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”,可事半功倍 。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn):飯后人易疲勞,休息調(diào)整一下,養(yǎng)精蓄銳,以利再戰(zhàn) 。最好休息,也可聽輕音樂 。但午休切莫過長(zhǎng) 。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn):調(diào)整后精神又振,試驗(yàn)表明,此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好 ??珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西 。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn):試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間 。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè) 。
晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排 。可分兩三段來學(xué)習(xí),語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排 。

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