4、冬瓜
冬瓜有明顯美白功效
《神農(nóng)本草經(jīng)》中說 ， 冬瓜“令人好顏色 ， 益氣不饑 ， 久服輕身耐老” 。冬瓜是美容佳品 ， 對(duì)美白肌膚效果顯著 。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部 ， 均可使面部皮膚細(xì)潤(rùn)滑凈及減少黃褐斑 。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關(guān) 。
如何快速美白全身
1、蛋奶蜜緊膚
材料：奶粉、雞蛋、蜂蜜 。
做法：首先將5只雞蛋用筷子打成蛋液 ， 然后加入50克奶粉、50毫升蜂蜜 ， 將奶粉、蜂蜜、雞蛋一起攪拌均勻便可以了 。使用時(shí)將蛋奶蜜體膜均勻地涂滿全身 。涂抹時(shí)不妨同時(shí)按摩 ， 用掌心和指腹來按壓、揉搓肌膚 ， 這樣能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞新陳代謝 ， 按摩后還可用雙手輕拍身體 ， 以使肌膚細(xì)胞能更有效的吸收水分與養(yǎng)分 。30分鐘后用溫水洗凈即可 。
功效：蛋奶蜜體膜能夠溫和膚質(zhì) ， 促進(jìn)肌膚新生細(xì)胞的生長(zhǎng) ， 使肌膚能更有效的吸收水分 ， 變得更具有彈性 ， 更加滋潤(rùn)有光澤 ， 同時(shí)也有美白肌膚的功效 。
2、橄欖油牛奶
材料：鮮牛奶(50毫升)、橄欖油(4-5滴)、面粉(適量) 。
制法：在鮮牛奶中加4-5滴橄欖油 ， 再加入適量面粉 。調(diào)勻敷面或敷體 ， 保留20分鐘后用清水洗凈 。
功效：長(zhǎng)期使用 ， 可增加皮膚的活力和彈性 ， 使皮膚變得清爽潤(rùn)滑、細(xì)膩潔白 。
3、牛奶珍珠粉美白
材料：面粉、橄欖油(如沒有 ， 可用香油替)、牛奶、珍珠粉、檸檬、保鮮膜 。
制法：用牛奶溶化珍珠粉后倒入面粉 ， 橄欖油 ， 把整個(gè)檸檬的汁擠進(jìn)去 ， 攪扮均勻即可 。不要太干或太稀 。游泳或上街曬得比較黑的話 ， 就覆曬黑的部位 ， 用保鮮膜包好 ， 也可用在臉上 。大約二十分鐘后洗去 ， 涂上美白潤(rùn)膚露就行了 。
功效：雖然不能讓你一下變白 ， 但也可以白回來一點(diǎn) ， 可是連續(xù)使用幾天 ， 集中美白 。堅(jiān)持使用效果會(huì)更好 。
4、檸檬蛋清美白
材料：雞蛋、檸檬 。
制法：先把蛋黃和蛋清分離 ， 只留下蛋清備用 。然后把檸檬一切二 ， 擠2滴檸檬汁入蛋清 ， 攪拌均勻 。敷于身體上需要美白的部位 。約10-15分鐘千透后 ， 徹底沖洗干凈 。
吃什么可以美白全身 2
一、豆腐+海帶 。海帶含有高含量的碘 ， 豆腐含有超高的蛋白質(zhì) ， 兩者搭配一起食用美白效果超好 。
二、牛奶 ?！鞍咨骸钡呐Ｄ滩粌H容易消化 ， 營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 而且還可以洗臉、泡澡 ， 都有美白的功效 。
三、甘草 ?！懊腊谆屎蟆钡母什葜杏幸环N美白成分可以抑制黑色素的`形成 ， 避免皮膚的衰老 。
四、當(dāng)歸、人參 。當(dāng)歸具有潤(rùn)腸通便、活血補(bǔ)血的作用 ， 適當(dāng)食用能起到抑制黑色素的作用 ， 從而起到美白肌膚的功效 。人參具有益肺健脾、補(bǔ)充元?dú)?、美白的作?nbsp;， 還可以治黃褐斑以及雀斑 。
五、水果 。櫻桃中富含蛋白質(zhì)以及鐵元素 ， 可以讓人氣色紅潤(rùn) ， 美白肌膚 。番石榴富含維C ， 且是其他水果的好幾倍 ， 美白效果超好 。西紅柿富含的礦物質(zhì)以及維生素含量也很高 ， 且具有抗氧化的功效 ， 經(jīng)常食用可以起到美白的效果 。
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