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卷心菜炒臘肉
四、羽衣甘藍(lán)羽衣甘藍(lán)是一種長得好看，又能食用的一種蔬菜。羽衣甘藍(lán)有深綠色，白色和紫色等多種顏色，長得像花一樣非常好看。
羽衣甘藍(lán)含有大量的維生素E ，維生素B ，維生素C ，鈣，鉀等營養(yǎng)成分。羽衣甘藍(lán)是非常適合女性朋友食用的蔬菜。羽衣甘藍(lán)可以用來炒菜，煮湯食用。

羽衣甘藍(lán)
羽衣甘藍(lán)湯的做法：
1、臘腸洗凈切成小塊，胡蘿卜洗凈切小丁。
2、羽衣甘藍(lán)的葉子用清水，切成小塊，生姜洗凈切成小段。
3、鍋里倒入食用油，油熱下入生姜，臘腸炒香，加入清水煮開，下入胡蘿卜丁，羽衣甘藍(lán) ，加入食鹽，生抽等調(diào)味料煮開即可。

羽衣甘藍(lán)湯
五、芹菜芹菜的顏色翠綠色，口感非常脆嫩多汁，適合用來炒菜，或是豬肉一起包餃子食用。芹菜是一種春天里最適合食用的蔬菜。芹菜的口感偏咸，炒菜時要少加鹽。芹菜也含有大量維生素E ，維生素C ，鈣，鉀等營養(yǎng)成分。春天女人多吃些芹菜，對身體有很多好處。

芹菜
芹菜炒肉的做法：
1、五花肉洗凈切成小塊，芹菜和辣椒洗凈切成小段，生姜洗凈切條。
2、鍋里倒入食用油，油熱下入五花肉炒出油脂，加入辣椒，生姜炒香。
3、最后加入芹菜翻炒均勻，加入生抽翻炒至熟裝盤即可。

芹菜炒肉
六、小白菜小白菜的顏色翠綠色，菜梗是白色，小白菜是一種非常脆嫩的綠葉蔬菜。小白菜的口感：脆嫩爽口，適合炒菜，或是炒肉食用。
小白菜大量的維生素C ，維生素E ，維生素B ，鈣，葉綠素等營養(yǎng)成分。女人多吃些小白菜對身體有很多的好處。

小白菜
小白菜炒肉的做法：
1、五花肉洗凈切薄片，生姜洗凈切片，大蒜洗凈切片。
2、小白菜葉子剝離下來，用情隨洗凈，控干水分備用。
3、鍋里倒入食用油，油熱下入蒜片和姜片炒香，加入五花肉翻炒出油，加入小白菜翻炒均勻，加入食鹽，生抽翻炒至熟裝盤。

小白菜炒肉
多吃3種水果一、蘋果蘋果是冬天上市的水果，蘋果外皮顏色是紅色，果肉是米黃色，吃起來的口感：脆嫩香甜，多汁又好吃。蘋果的營養(yǎng)價值非常高，含有大量的糖分，果膠，維生素C ，維生素E ，鈣，鋅等營養(yǎng)成分。
是一種老少皆宜的美食。
蘋果清洗干凈后連皮一起食用更好。
蘋果清理方法：用食鹽抹在蘋果上，用手摩擦后，用溫?zé)岬那逅磧?nbsp;，就可以將蘋果皮的渣滓清洗掉。