在我們閑暇逛街時(shí)，沿街會(huì)有各種的奶茶店，蜂蜜柚子茶幾乎是每個(gè)奶茶店都會(huì)推出的一款產(chǎn)品 。一杯怎么也得十幾塊錢 。蜂蜜柚子茶不僅味道甘爽，能夠令人快速地緩解炎熱，同時(shí)還對(duì)我們的身體有著很好的保健作用，不僅能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)素，同時(shí)還能夠達(dá)到幫助消化、美容養(yǎng)顏的作用 。今天就來和大家一起說說蜂蜜柚子茶 。
首先，柚子本身所含有的營養(yǎng)素是非常豐富的，其中鈣質(zhì)以及維生素的含量就遠(yuǎn)超眾多水果以及蔬菜 。柚子中維生素C的含量是檸檬還有橙子的三倍，鈣質(zhì)的含量更是蘋果、香蕉還有雪梨等水果的十倍以上 。除此之外還能夠達(dá)到清熱去火以及化痰止咳的作用 。
【蜂蜜柚子茶怎么喝減肥 蜂蜜柚子茶怎么喝】再者中醫(yī)說柚子性味酸、寒、無毒 。具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮(zhèn)痛等各種功能 。加上蜂蜜能中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好 。所以柚子蜂蜜茶性屬寒涼 。在這里特別注意體寒脾虛的人不宜多吃，體寒者更不能空腹喝 。
蜂蜜柚子茶怎么喝（蜂蜜柚子茶怎么喝減肥）
說完這么多好處和注意事項(xiàng)，我們來梳理一下怎么在家自己做蜂蜜柚子茶 。前期的準(zhǔn)備工作可以歸納為以下幾步 。用鹽反復(fù)搓洗柚子皮兩次，去四分之一左右切成細(xì)絲(白色部分不要，會(huì)很苦的) 。然后剝出所有的柚子肉備用 。切好的柚子皮絲放入鹽水中泡一個(gè)小時(shí) 。
到這里就可以把腌好的柚子皮放入小鍋中，加入適量水，煮五分鐘，最好煮兩次，去掉苦味 。然后把柚子皮、柚子肉和冰糖一起放入干凈的鍋中，再加入一小碗水，大火燒開后，小火熬煮一個(gè)小時(shí)左右，中間加入少許檸檬汁，煮的過程中需要經(jīng)常的攪拌熬至黏稠、柚皮透亮就差不多了，放涼后加入適量蜂蜜，拌勻即可，裝入密封罐中保存(想喝的時(shí)候，用溫水沖泡)
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