排卵期怎么算才最準(zhǔn)確?這是很多正在努力備孕的女性想知道的問題 。我們都知道女性想要快速成功懷孕，選中時(shí)機(jī)同房很重要 。而在排卵期同房，能夠大大增加懷孕的幾率 。但排卵期怎么算，相信很多女人都不清楚，今天就教大家5種方法讓你準(zhǔn)確算出排卵期 。
【排卵期計(jì)算法日歷表 排卵期計(jì)算法】什么是排卵期?
正常育齡婦女卵巢每月排出一顆成熟卵子，卵子排出后進(jìn)入輸卵管，一般可以存活1—2天，而男子產(chǎn)生的精子則是連續(xù)的 。精子通常在女性生殖道內(nèi)保持活性2—3天，而其至孕能力在48小時(shí)之間 。如婦女在排卵前后一定時(shí)間內(nèi)有性生活，就有懷孕的可能 。這段時(shí)間稱為“排卵期” 。
排卵期計(jì)算法（排卵期計(jì)算法日歷表）
排卵期怎么算才最準(zhǔn)確?
1、經(jīng)期推算法
如果女性月經(jīng)周期正常的話可以用這個(gè)方法：推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期 。
2、測量基礎(chǔ)體溫
女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預(yù)告排卵將何時(shí)發(fā)生 。
正常情況下排卵后的體溫上升0 。3～0 。5℃，稱雙相型體溫 。如無排卵，體溫不上升，整個(gè)周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫 。
3、觀察宮頸粘液
月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期 。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期” 。接近排卵期粘液變得清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時(shí)即排卵期，也稱“易孕期” 。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤期” 。
4、用排卵試紙自測
排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預(yù)知是否排卵的 。女性排卵前24～48小時(shí)內(nèi)，尿液中的黃體生成激素(LH)會(huì)出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測，結(jié)果就會(huì)顯示為陽性 。
5、月經(jīng)不準(zhǔn)怎樣算
如果月經(jīng)不正常的話，排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;排卵期最后一天等于最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天 。例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37-11=26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期 。
掌握這個(gè)時(shí)期很重要，一方面可以使那些因錯(cuò)過了女性排卵期過性生活而導(dǎo)致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能;也可使那些暫時(shí)不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯(cuò)過“排卵期”過性生活，以防止受孕 。
排卵期有什么癥狀表現(xiàn)?
1、食欲不好
研就表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果—排卵期的雌性動(dòng)物會(huì)將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物 。
2、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會(huì)變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己 。
3、性欲高漲
總體來說，女性在排卵期的性欲會(huì)特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號(hào)達(dá)到最高值得體現(xiàn) 。
4、抵抗力下降
在排卵期女性的陰道粘液會(huì)變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會(huì)，與此同時(shí)女性的鼻腔粘液也會(huì)減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會(huì) 。
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