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小茴香菜的作用與功效都有哪些 小茴香菜

春天這菜要常吃,2塊錢一斤,簡單一炒清香美味特好吃,湯都不剩
北方的春天和南方有著很大的不同,南方這個(gè)季節(jié)都已經(jīng)很熱了,但是在北方還是乍暖還寒,忽冷忽熱 。在這樣的季節(jié)中不但要注意保暖,還要在飲食上也多加調(diào)節(jié) 。

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小茴香菜(小茴香菜的作用與功效都有哪些)
春天,各種蔬菜多種多樣,而這個(gè)菜很適合春天,價(jià)格也不貴2塊錢就能買一斤,清香美味,這樣簡單的炒炒就上桌,比包餃子都好吃,家人都喜歡吃,每次炒上一大盤湯都不剩 。這個(gè)菜就是我們常吃的茴香苗也叫做小茴香菜,很適合春天吃,遇到了就買一把回家試試吧 。
所用材料:茴香苗適量,瘦肉少許,鹽適量,生抽1勺,花生油1勺 。
做法步驟:
第一步:小茴香菜又名香絲菜,嫩葉就是我們常吃的蔬菜,茴香菜有著肥厚的珠莖和清脆鮮嫩而細(xì)碎的葉子,味道清香好吃,它富含胡蘿卜素、鈣、鐵,維生素等微量元素 。常吃可以散寒除濕,還可以健胃行氣,安神利睡眠等,對于身體十分的有益處,很適合乍暖還寒的春天 。
第二步:把茴香苗切成段備用,瘦肉切絲,蔥姜備用 。
第三步:鍋里放入花生油,入蔥姜和瘦肉絲煸炒,煸炒到蔥姜散出香味,肉絲呈白色 。
第四步:加入少許生抽醬油調(diào)色 。
第五步:倒入茴香苗煸炒,茴香苗屬于蔬菜煸炒的時(shí)候改成大火 。
第六步:翻炒均勻,熟透后,加入少許鹽調(diào)味,關(guān)火即成 。
第七步:裝盤上桌,這道菜清香好吃,比包餃子都好吃 。這個(gè)菜很適合春天,簡單一炒比包餃子都好吃,常吃睡得香家人都喜歡 。
峰兒話語:
1,茴香苗是小茴香的嫩苗,平時(shí)菜市場賣得很多,經(jīng)常吃點(diǎn)很不錯(cuò),味道清香 。
2,在炒這道菜的時(shí)候,要大火烹炒,不要炒的時(shí)間過長,時(shí)間太長了容易變顏色,味道也會(huì)受到影響 。
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