說(shuō)起皖西霍山石斛，大家都不陌生，被評(píng)為九大仙草之首，是一種可以治療疾病又能養(yǎng)生的中藥材的種類之一 。它不僅可以強(qiáng)體質(zhì)，而且還有很多的食用方法，比如說(shuō)可以生吃啊，或者是煲湯泡茶泡酒都是不錯(cuò)的選擇呢，你知道皖西霍山石斛的食用方法有哪些嗎，隨安徽皖西生物科技有限公司（簡(jiǎn)稱：皖西生物）來(lái)看看這些具體的介紹吧 。
怎么食用石斛（石斛怎么吃效果最好）
1、生吃
取新鮮石斛若干，完全洗凈入口細(xì)嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可 。
功效：強(qiáng)陰益精、開胃健脾 。生吃皖西霍山石斛可以有健脾胃的作用，對(duì)于強(qiáng)筋骨有好處，而且還可以補(bǔ)腎 。
2、煲湯
1)取新鮮皖西霍山石斛，將其洗凈，并同時(shí)去除部分老根;
2)將洗干凈的石斛切碎或拍破，之后加水到鍋里(根據(jù)自己喝湯的比例放置適量的水)
3)用文火先煎煮30分鐘
4)之后再放入1-2克西洋參再煮30分鐘即可完成
功效：補(bǔ)虛養(yǎng)陰，清熱 。
3、泡茶
1)取買來(lái)的皖西霍山石斛，洗凈去除雜質(zhì)
2)切薄片或拍破成顆粒
【石斛怎么吃效果最好 怎么食用石斛】3)煮90度以上開水沖泡后，
4)過上4-5分鐘即可飲用 。
5)可重復(fù)沖泡，連渣食用 。
功效：開胃健脾、降火理氣、對(duì)慢性咽喉炎療效顯著 。用皖西霍山石斛可以泡茶喝，經(jīng)常喝石斛茶可以有去火的作用，對(duì)于緩解咽喉炎的情況有改善的作用 。
4、熬制藥膏
1)將皖西霍山石斛洗干凈去雜質(zhì)后
2)切碎或拍破
3)加水煎熬(可加其他中藥材)，水的比例是3:1，也就是3碗水熬一碗水
4)連煎兩次，棄渣后用小火濃縮，再加冰糖，繼續(xù)熬制成膏狀飲用 。
功效：對(duì)勞損虛弱、肢節(jié)多痛、體乏、夜多盜汗等癥狀有顯著療效 。
皖西霍山石斛怎么吃呢，上面的這些食用方法你都知道了吧，吃皖西霍山石斛的話可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，對(duì)于緩解乏力還有腰肌勞損的情況有改善的作用和效果，而且還可以提高免疫力 。皖西霍山石斛泡水，或者是生吃，煲湯都是很不錯(cuò)的選擇 。
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