可以想象下，如果對(duì)面和你聊天的人，牙齒很黃，牙根甚至是棕黑色，而且還有異味，你還想和他面對(duì)面交流嗎？
根據(jù)《第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查報(bào)告（2018年）》顯示：青少年人群中，牙結(jié)石檢出率高達(dá)73.6%，35-44歲人群高，更是達(dá)到了96.7%！
牙結(jié)石有什么危害（牙結(jié)石有什么危害不去除會(huì)怎樣呢）
牙結(jié)石是如何產(chǎn)生的？
【牙結(jié)石有什么危害不去除會(huì)怎樣呢 牙結(jié)石有什么危害】牙結(jié)石的產(chǎn)生，可分為三步走：菌斑形成、菌斑成熟、菌斑鈣化 。
口腔是和外界接觸的，包括我們說(shuō)話、呼吸、吃東西、喝水等，會(huì)有細(xì)菌進(jìn)入口腔，如果口腔衛(wèi)生狀況不好，如未能及時(shí)刷牙，就會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)細(xì)菌過(guò)多，它們會(huì)與吃進(jìn)的食物、口中唾液中蛋白質(zhì)等相互作用，形成黏性薄膜和鈣鹽，沉積于牙齒表面，形成牙菌斑，如果牙菌斑未能及時(shí)清除，就會(huì)越沉積越多，并慢慢的鈣化，成為牙結(jié)石 。
一般情況下，牙菌斑出現(xiàn)后，會(huì)在1-14天內(nèi)開(kāi)始鈣化，剛形成的牙結(jié)石質(zhì)地較軟，之后會(huì)慢慢變硬，并且很牢固的附著在牙齒上 。
牙結(jié)石形成后如何有效清除？
最有效的方法就是“洗牙”，即超聲波潔治術(shù) 。包括齦上潔治術(shù)和齦下潔治術(shù)，一般同時(shí)進(jìn)行，如果有深層齦下結(jié)石，需等待牙齦炎癥減輕、出血減少，再進(jìn)行齦下刮治 。
齦上潔治術(shù)，醫(yī)生會(huì)用超聲波潔治器在附著牙結(jié)石的牙面來(lái)回移動(dòng)，利用超聲波振碎牙結(jié)石，同時(shí)噴出水霧，將振碎的牙結(jié)石沖洗干凈 。
齦下潔治術(shù)，可清除齦下菌斑和牙結(jié)石 。主要著重去除牙周袋內(nèi)細(xì)菌、結(jié)石，消除牙齦炎癥 。
在“洗牙”后的1周，不要吸吮、舔牙齦，不要吃刺激性強(qiáng)的食物，如太涼、太熱、太辣 。
牙結(jié)石能否自己清除？
很多人不想“洗牙”，覺(jué)得疼痛，不舒服，或者擔(dān)心有感染 。所以想自己清除牙結(jié)石，有些人采用牙線剔除、口含白醋、橘子皮泡水漱口，甚至用牙簽、小刀刮，這種方法可以去除表面的部分結(jié)石，但結(jié)石和菌斑在齦下分布的很多 。
一方面，你可能對(duì)自己不夠狠，無(wú)法把齦下的結(jié)石也清除掉；另一方面，使用沒(méi)有消毒的工具，很容易導(dǎo)致感染，或者出血過(guò)多 。而且，工具不專業(yè)，牙結(jié)石沒(méi)摳下來(lái)，反倒牙齦、牙齒卻都受傷了，那就得不償失了 。
因此，對(duì)于出現(xiàn)的牙結(jié)石，最為有效、安全的清除方法，就是進(jìn)行“洗牙”?。。ㄔ谶@提醒大家一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院、診療機(jī)構(gòu)進(jìn)行洗牙；或是購(gòu)買有正規(guī)品牌的沖牙器進(jìn)行定時(shí)清潔 。）
如何預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生？
①科學(xué)刷牙：很多人說(shuō)，刷牙還不容易嗎？殊不知很少有人能科學(xué)的刷牙 。
·時(shí)間：每次刷牙持續(xù)2-3分鐘；最好早、中、晚飯后各刷一次，如果一天只刷1次，應(yīng)選擇在晚飯后；
·力度：輕快，不要太用力刷出血；
·順序：將牙刷放在牙床線上呈45°角傾斜，然后由內(nèi)向外移動(dòng)牙刷，清潔牙床線 。清潔上頜牙齒外表面，再清潔下頜牙齒外表面；清潔上頜牙齒內(nèi)表面，再清潔下頜牙齒內(nèi)表面；清潔牙齒的咀嚼面；
·牙刷：選擇軟毛為宜，每3個(gè)月更換一次；
·牙膏：含氟牙膏預(yù)防結(jié)石效果較好，但不要長(zhǎng)時(shí)間使用一個(gè)牌子 。
但是日常刷牙只能為維持牙齒表面65%區(qū)域的清潔，還有還有一部分屬于牙刷清潔的盲區(qū)，很難被徹底清潔 。這時(shí)候沖牙器就必須要上場(chǎng)了，它完美的彌補(bǔ)了牙刷刷不到的空缺！
②正確飲食：粗糧等粗纖維食物要吃一些，吃完后應(yīng)漱口，可用鹽水漱口，如果牙縫中有殘留食物，一定要及時(shí)清除 。
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