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之前我還看過一篇報道說，一名中學生連續(xù)在網(wǎng)吧玩游戲十天，視力直接從1.2降到了0.2！
第二，過度沉迷手機游戲，會影響孩子的專注力。
那些能夠在網(wǎng)絡上流行起來的游戲和視頻，大多都有一個特點，那就是情節(jié)緊張刺激，畫面生動多彩。
但現(xiàn)實生活不是這樣的，這種生活與游戲的反差，會讓很多孩子無法完全從游戲中“抽離”出來。
不玩游戲的時候，腦子里想的也還是游戲。
這讓孩子在學習和生活中，都無法保持注意力集中地去做一件事。
出現(xiàn)上課分心、做作業(yè)溜號、做事效率低等情況也是常有的事。
第三，過度沉迷手機游戲，會影響孩子的大腦發(fā)育。
西雅圖兒童研究所曾有專家進行過一項研究，主要目的是為了觀察電腦和手機對孩子大腦有什么影響。

他們發(fā)現(xiàn)，過度沉迷手機游戲會讓孩子的大腦像樹根一樣萎縮，并且成癮時間越長，情況更嚴重。
如果孩子每天在手機或電視屏幕上花費過多的時間和精力，則大腦會長時間受到屏幕上產(chǎn)生的聲光和快速變化的圖片的刺激。
從而影響大腦的活動，原始的結構和功能也會產(chǎn)生負面的變化。
如何改善孩子沉迷手機游戲的情況呢？
很多家長視手機游戲如“洪水猛獸” 。
的確，如果處理不當，手機會對孩子造成很大的影響。
但不分青紅皂白，禁止孩子碰手機，只會激發(fā)孩子的叛逆心理，使親子關系更加緊張。
所以在這種時候，還是應當采取一些其他的手段。
比如立下規(guī)矩，比如約定好每天玩多久的時間。
同時父母也要做好示范，不要整天拿著手機看。
圖書出版人路金波，曾經(jīng)參與過湖南衛(wèi)視《天天向上》節(jié)目的錄制。
過程中，主持人汪涵問他是怎么把孩子教得這么聽話，又出口成章的。
路金波笑著說：
“那是因為我和她媽媽都喜歡看書，喜歡給她講書里有趣的事兒，久而久之，孩子也喜歡看 ?！?br /> 所以說要想孩子變得優(yōu)秀，榜樣的作用是不可忽視的。
想要避免孩子沉迷游戲，提升他的自控能力，就必須要加強對于大腦皮質前額葉區(qū)域的鍛煉。
通過參與腦電生物反饋訓練，可以更為精確地訓練大腦不同區(qū)域，讓前額葉得到充分鍛煉和發(fā)育。
在孩子參與腦電訓練的同時，搭配一些輔助性的訓練方法，例如情緒管理和行為管理訓練，教會孩子正確認識和處理自己的沖動情緒及不良行為。