（1）肩周炎
【肩膀拉傷怎么恢復(fù)得快 肩膀拉傷怎么恢復(fù)】實際上，“肩周炎”這個婦孺皆知的名字其實并不十分準(zhǔn)確，更多只是個老百姓的俗稱，其更準(zhǔn)確的專業(yè)名稱其實是肩關(guān)節(jié)粘連性關(guān)節(jié)囊炎，也被業(yè)內(nèi)簡稱為“凍結(jié)肩” 。好發(fā)年齡為40-60歲，女性患者多于男性 。而且主要為單側(cè)發(fā)病 。
這凍結(jié)肩主要是由于肩關(guān)節(jié)退變、慢性損傷、肩部制動、急性損傷治療不當(dāng)，或受其他肩部疾病長期勞累等原因引起肩關(guān)節(jié)僵硬所致 。因為多見于50歲左右的中年人，所以又被稱作五十肩 。
肩膀拉傷怎么恢復(fù)（肩膀拉傷怎么恢復(fù)得快）
主要癥狀就是肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，以及各方向活動均受限 。而且這種活動不方便有個明確的特點，就是：“自己抬胳膊動不了，別人幫著抬也抬不起來”，這一點非常重要，后面也是和肩袖損傷區(qū)別的重要點之一 。
而凍結(jié)肩也就是老百姓說的肩周炎，其主要治療就是保守治療，也就是拼命的活動和拉伸肩膀，讓黏連的組織盡快的“松解”開 。
然而，實際上，大多數(shù)肩膀疼痛活動不了，其實并不是肩周炎引起的，而是下面我們要說的肩袖損傷 。
在說“肩袖損傷”之前，咱們得先說說啥叫肩袖 。
其實所謂的“肩袖，是醫(yī)生們對肩關(guān)節(jié)里面四塊組合起來像袖子一樣的肌肉韌帶的總稱 。
如上圖所示，實際上，像“袖子”一樣圍繞我們肩膀的四個特殊的肌肉（岡上肌、岡下肌、肩胛下肌和小圓?。?，可以讓肩膀在各個方向活動，尤其是向上向前舉起來，同時也可以讓我們的肩關(guān)節(jié)更穩(wěn)定 。
而所謂的肩袖損傷，其實也就是這4個肌肉（包括它們的肌腱）因為各種原因（外傷、老化等等）傷了，從而出現(xiàn)了疼痛和肩關(guān)節(jié)活動障礙 。
當(dāng)然，癥狀的嚴(yán)重程度取決于肩袖損傷的嚴(yán)重成程度，即損傷的越嚴(yán)重一般疼痛和肩膀動不了的程度就越嚴(yán)重 。而這種動不了，和之前相比是“自己抬肩膀抬不起來，但是別人幫著抬就能抬起來” 。
更為重要的是，肩袖損傷是不斷發(fā)展的 。簡單說就是，損傷的傷口，可能會越來越大 。所以無論做不做手術(shù)，都先必須得不讓肩關(guān)節(jié)活動，負(fù)責(zé)肩袖損傷的撕裂口就會越來越大，癥狀越來越嚴(yán)重 。這也是為什么說肩袖損傷和肩周炎幾乎是“相反的”病，也是文章開頭我媳婦同事出問題的原因 。
而對于損傷較嚴(yán)重，比如：明確的急性肩袖損傷，裂口超過1cm 。再比如肩袖全程撕裂，而且患者對肩關(guān)節(jié)功能要求較高的年輕人等等 。而手術(shù)則大多是采用微創(chuàng)的關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，損傷較小，恢復(fù)也比較快 。
總之，今后發(fā)現(xiàn)肩膀疼痛，動不了 。千萬別上來就認(rèn)為是肩周炎，而后猛甩猛活動，又按摩又牽拉的，這樣大概率會適得其反 。我們要做的，是盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，先確定是什么病，再說后面的治療 。
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