1、裝備：做好防曬工作，防曬霜，防曬帽，防曬衣等 。手杖 ， 背包，合適的運(yùn)動(dòng)裝，運(yùn)動(dòng)鞋，舒適的襪子 ， 頭巾或口罩，沙套等；
2、食品：帶好火腿腸，面包 ， 壓縮餅干，鹵蛋，方便面 ， 等等 ， 要注意甜咸搭配，營養(yǎng)均衡，還應(yīng)該帶些水果和足量的水；
【新手徒步穿越沙漠】3、防護(hù)措施：手機(jī)或相機(jī)注意保護(hù)好鏡頭，防止沙子侵蝕；早晚溫差大，注意保暖，帶上厚外套；提前看好當(dāng)?shù)靥鞖忸A(yù)報(bào)，適時(shí)出行；一定緊跟團(tuán)隊(duì)，保持聯(lián)系 。
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