1、枕頭低一點(diǎn)
2、床要硬一點(diǎn)
【頸椎疼怎么辦 試試這5個(gè)辦法】3、進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)
4、多活動(dòng)活動(dòng)
5、到醫(yī)院咨詢
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