那平日到底要留意哪些發(fā)物呢？最常見的有三種：
第一類：辛溫助熱的
像蔥、生姜、胡椒、韭菜、羊肉、咖喱，白酒等偏溫、辛辣食物 。
這類食物多為辛辣，容易生熱，像舌頭偏紅，舌型偏小，陰虛火旺的人不適合多吃；如果正在感冒發(fā)燒、口腔潰瘍、便秘，咳嗽有黃痰的時候就更不建議多吃 。
第二，助濕的
像桃子，車厘子，榴蓮，龍眼，棗，糯米等制品 。
這類食物容易助濕，如果脾胃虛弱，大便黏馬桶，舌苔厚膩，那再吃這些就會濕久化熱，如果咳嗽有黃痰，吃了也會加重咳嗽 。
第三，助風(fēng)，動風(fēng)的發(fā)物
蝦、公雞，鵝、竹筍，香椿芽、雞蛋，蘑菇，海鮮等 。
這類容易使人生風(fēng)，也就是容易誘發(fā)過敏反應(yīng)，中醫(yī)說的發(fā)物多指這類動風(fēng)食物 。
這三類過敏性體質(zhì)的人要謹慎食用，濕疹、蕁麻疹等皮膚病的人不建議多吃，孩子尤其要注意！
圖源：朱飛葉,謝冠群.中醫(yī)飲食禁忌發(fā)物探討[J].中華中醫(yī)藥雜志,2018,33(7):3.
所以每當我看到一些大V自恃聰明地說過敏人群不必忌口，我都氣得牙牙癢，一個個活生生的例子在這里，不忌口不就是瞎折騰嗎？
中醫(yī)的忌口從來不是刻板的，一定是從你的體質(zhì)、你的病因出發(fā)的 。我始終認為，只有調(diào)好體質(zhì)，內(nèi)外兼治，適當忌口，才能根本上解決問題 。
【雞是發(fā)物嗎哪些人不能吃 雞是發(fā)物嗎】如果你也正受其苦，多學(xué)習(xí)，多了解，再傾聽身體反饋的，我相信，有一天你也會和疾病說再見！
推薦閱讀
- 手上倒刺多是缺少什么 手上倒刺
- 破冰行動?xùn)|莨菪堿是什么藥 東莨菪堿為啥叫魔鬼呼吸
- 正在準備再循環(huán)是什么意思
- 動物會笑嗎
- 淘寶是阿里巴巴旗下的嗎
- 新聞寫作必須注意的六個要素是
- 140202是哪里的身份證
- 哈密瓜吃了會胖嗎有好處嗎 哈密瓜吃了會胖嗎
- 亂入池中看不見的見是什么意思
- 民用水電費標準