【30秒跳繩多少下正?！?/strong>30秒世界吉尼斯跳繩記錄是220下，但是一般來說，30秒跳30至50下就是正常的，跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲 。
跳繩在唐朝稱"透索"，宋朝稱"跳索"，明朝稱"跳百索"、"跳白索"、"跳馬索"，清朝稱"繩飛"，清末以后稱作"跳繩" 。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動(dòng)，南宋以來，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽 。
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