【跳高為什么能減肥】跳高是屬于短時(shí)間的使肌肉爆發(fā)出力量，從而使自己能跳躍很高的一種無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)不僅在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能夠燃燒脂肪，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后還會(huì)持續(xù)消耗脂肪，而且還能消耗糖分 。通過(guò)跳高可以增強(qiáng)肌肉彈性，使身體肌肉線條更柔美，塑造身材曲線 。所以跳高在一定程度上是可以減肥的 。
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