【跑步前可以吃早餐嗎】跑步前不可以吃早餐 。剛吃完飯不宜做劇烈的運動，跑步前吃早餐會加重胃腸負擔的，還易導(dǎo)致胃下垂，還是跑步后再吃早餐為好 。早晨人的血糖水平比較低,這時有的人空腹運動會感到發(fā)暈無力，所以早晨運動前30分鐘左右可以喝些蜂蜜水 。
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