經(jīng)期女人最好吃溫性水果，比如桃子、獼猴桃、火龍果、橙子、蘋果等，最好不要吃涼的水果，尤其是不能吃從冰箱里拿出的水果，以免著涼引起痛經(jīng) 。
【大姨媽時間吃什么水果好】月經(jīng)期最好注意不要吃辛辣刺激的食物，最好飲食清淡易消化，不要過度勞累，同時建議多吃瘦肉、豬肝等食物，可以補血，預(yù)防貧血等，最好注意經(jīng)期衛(wèi)生，最好勤換內(nèi)衣，勤換衛(wèi)生巾等，以免引起婦科炎癥，經(jīng)期如果出現(xiàn)痛經(jīng)，最好服用止痛藥物，同時建議多喝紅糖水等，可以緩解痛經(jīng)癥狀，建議適當(dāng)活動，不要洗涼水澡等 。
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