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立冬燉什么補(bǔ)湯最合適?

一、青菜丸子湯
食材:肉末400g , 青菜2顆 , 鹽1小匙 。紅薯淀粉1湯匙 , 白胡椒粉1/2小匙 , 雞蛋清1個(gè) , 蔥姜水3湯匙
做法:
1、肉選三分肥七分瘦的前腿肉最好 , 肉質(zhì)鮮嫩 , 剁成肉末備用 。
2、肉末中加入1個(gè)雞蛋清順著一個(gè)方向攪拌均勻再調(diào)入適量的鹽繼續(xù)順著一個(gè)方向拌勻 。
3、然后分三次加入蔥姜水 , 每次加1湯匙 , 同樣是順著一個(gè)方向上勁攪拌 , 待水被肉末完全吸收再加第二次 。
4、分兩次加入味極鮮醬油 , 做法同加蔥姜水一樣 。最后調(diào)入少許胡椒粉、1湯匙的紅薯淀粉再上勁拌勻 , 腌制備用 。
5、青菜洗凈備用 。攪拌好的肉泥揉成肉丸子備用 。
6、鍋中燒開水 , 加入姜片3-4片 , 水沸下入肉丸子 , 水復(fù)沸7-8分鐘即熟 。加入青菜稍稍燙一下調(diào)入少許鹽就可以盛出上桌了 。
二、酸蘿卜老鴨湯
食材:酸蘿卜1根 , 青蘿卜2根 , 老鴨子半只 , 大蔥白一段 , 生姜1塊
做法:
1、老鴨子剁成大小適合的小塊清洗干凈 , 多沖洗幾遍 。
2、鍋中放入鴨塊 , 生姜洗凈 , 把生姜皮削入鍋中 。加入沒過鴨子的水 , 大火燒開 。
3、帶煮沸3-5分鐘左右撈出鴨子溫水沖洗幾遍瀝干備用 。
4、趁著煮鴨子給鴨子去血水的時(shí)候把酸蘿卜和青蘿卜洗凈切成小塊 , 生姜切片 , 大蔥切段 。
5、另起砂鍋放入焯過水的鴨塊兒 , 加入適量的水 , 放入姜片、大蔥段 , 酸蘿卜塊 , 大火燒開轉(zhuǎn)中小火慢慢煲50分鐘左右 。
【立冬燉什么補(bǔ)湯最合適?】6、倒入青蘿卜繼續(xù)煲10-15分鐘 , 稍稍調(diào)入味精調(diào)味即可盛出了 。

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