午休后吃點(diǎn)維C含量多的水果好，如蘋果、橘子、橙子、獼猴桃、櫻桃、菠蘿等 。
【午休后吃什么水果好】菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，增強(qiáng)消化功能 。李時(shí)珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元?dú)?。餐后吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩 ， 助消化 。木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效 。獼猴桃、橘子等，富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性 ， 促進(jìn)脂肪分解，幫助消化 。所以午后吃點(diǎn)維C含量多的水果好 。
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