人體不是機(jī)器，不是吃了什么就能有什么的 。
【喝純牛奶可以補(bǔ)鈣嗎】組成人體的有機(jī)質(zhì)、無(wú)機(jī)質(zhì)、蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、鋅、鐵等等所有的成分都是要經(jīng)過(guò)人體消化以后才會(huì)有的，不是因?yàn)橐粋€(gè)觀念說(shuō)你缺鈣，然后你去吃富含鈣的東西 ， 它就能為你所用的 。你能不能消化（“化”指為己所用，如把豬肉化為人肉）吸收的了才是這里的重點(diǎn) 。
對(duì)于一個(gè)偏厚的，本身流通性很差的人，你再去吃偏厚的補(bǔ)鈣食物（eg：蛋黃、牛奶），這個(gè)補(bǔ)鈣只是你以為的大腦中的補(bǔ)鈣，實(shí)際上它是在損壞你的機(jī)體，讓你的消化能力更差 。
人體其實(shí)是非常復(fù)雜而精微的 ， 鈣或者任何其他元素的變化，其實(shí)只是人體運(yùn)轉(zhuǎn)的反應(yīng)而已，“缺鈣補(bǔ)鈣”的觀念只是看到了缺鈣、缺鋅，然后去補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅，這是刻舟求劍的單一思維模式，這個(gè)思路是把人體想得太簡(jiǎn)單了 。
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