【五谷雜糧蛋和土雞蛋哪個好?】五谷雜糧是主食含有多種谷纖維素對身體健康有很好幫助，土雞蛋營養(yǎng)價值高也是不可缺少的，每人每天一個土雞蛋對身體健康有很多好處，總的來說各有各的營養(yǎng)價值，我的說法還是五谷雜糧因為我們?nèi)粘Ｉ钪饕鎸χ魇匙疃噙€是粗糧
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