咳嗽不止，單純調(diào)理肺部可不行，只有肺腎同補才能有效改善病根
當(dāng)身體出現(xiàn)某些癥狀時，其病根往往并不是只是一個器官導(dǎo)致的 。如咳嗽，除了跟肺部以外，還跟腎臟有一定關(guān)系 。
中醫(yī)認(rèn)為，肺主氣、腎參與各個器官運作，腎能夠幫助肺部納氣，達到金水相生，津液互生，達到水液調(diào)節(jié) 。
腎和肺，并不是單純只是相輔相成的“普通同事”關(guān)系而已 。當(dāng)出現(xiàn)咳嗽問題時，應(yīng)該注重肺腎同調(diào) 。
1、肺主呼吸而腎主納氣，肺的功能是否正常，跟腎的納氣功能是很大關(guān)系 。若是腎氣虧虛，納氣功能變差，自然就容易出現(xiàn)咳嗽氣喘的問題 。
如一些老慢支、慢性咳嗽、哮喘病人，存在著先天不足、腎精虧虛導(dǎo)致的納氣功能下降 。在治療這方面，中醫(yī)會用到有“北蟲草”之稱的（科采）蛹蟲草菌粉膠囊，具有補肺益腎、止咳化痰的功效，可緩解因肺腎氣虛、腎陽不足而導(dǎo)致氣喘、咳嗽、自汗、易感、身寒肢冷的癥狀 。
2、津液虧損 。中醫(yī)將陰陽五行跟五臟結(jié)合起來，如肺屬金、腎屬水，金水相生 。若腎陰充足，則能滋潤肺部，而肺陰充足，則能夠下行益腎 。
但若是兩者之間一個出現(xiàn)問題，自然會破壞這種平衡，如肺陰不足，容易出現(xiàn)潮紅、潮熱、盜汗、干咳、腰酸腿軟等癥狀 。
3、水液代謝 。腎主水，而肺具有宣發(fā)肅降的功能，兩者相輔相成，共同維持身體水液的正常代謝 。
但若身體出現(xiàn)了肺腎虧虛，腎陽不足，肺氣虧虛，水液的升降功能失常，容易出現(xiàn)尿少、皮膚水腫、咳喘、氣逆等相關(guān)病癥 。
如何養(yǎng)好自己肺和腎呢？注重日常生活很重要
第一，生命在于運動
通過運動，能夠提升心肺功能，改善氣血循環(huán)，令身體的器官發(fā)揮正常的功效，如，減少咳嗽問題出現(xiàn) 。
第二，少熬夜
熬夜傷身，這點大家都知道，熬夜主要傷及的是我們的細(xì)胞 。當(dāng)我們熬夜的時候，細(xì)胞會大量死亡，而我們?nèi)梭w本身就是一種由大量細(xì)胞組成的機體 。想要修復(fù)細(xì)胞，睡眠是人體最主要的一種修復(fù)方法 。
第三，保持心情愉悅
【經(jīng)?？人栽趺凑{(diào)理身體，治療咳嗽的水果?】我們壞心情，也會導(dǎo)致我們生病 。如焦慮、抑郁、暴躁的情緒，容易傷肝以及影響人體內(nèi)分泌 。而內(nèi)分泌失調(diào)時，會影響人體各個地方，從而引起像月經(jīng)不調(diào)、消化不良、食欲減退、疲勞等等 。
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