【每周游泳幾次能夠減肥呢】每周游泳3-4次能夠減肥，游泳是最好的減肥運動方式之一，同時要嚴(yán)格控制飲食，減肥期間不能暴飲暴食 。游泳減肥效果明顯是因為在相同溫度的情況下，人體在水里散失熱量比在空氣里快20多倍，可以有效地消耗熱量，所以身體在水中運動消耗的能量比陸地上多 。
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