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為什么吃的不多還是胖


為什么吃的不多還是胖


【為什么吃的不多還是胖】人的身體胖與瘦,取決于兩個因素,一個是機體的遺傳基因,一個是機體外部環(huán)境因素,就是飲食、心理、精神狀態(tài)等 。如果機體的基因是瘦體質(zhì)型,吃什么也不會發(fā)胖,如果機體基因是胖體質(zhì)型,就會在飲食等因素的作用下身體發(fā)胖 。
肥胖:
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,是體內(nèi)脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態(tài) 。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內(nèi)脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏 。評定標準:肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×100% 。減肥方法有:灌腸減肥法、滲透壓減肥法、桑拿減肥法、奶粉減肥法、跳繩減肥法、普洱茶減肥法等 。

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