隨著寶寶的成長，滿六個月后，可以適當增加些輔食來作營養(yǎng)支持 。尤其是輔食第一口——嬰兒米粉 。很多家長都是知道先添加嬰兒米粉也買了嬰兒米粉，但不知道該怎么給寶寶吃 。吃嬰兒米粉的正確方法有哪些呢？
添加嬰兒米粉需要注意4點
1、米粉只是輔食，不應(yīng)當稱為主食
寶寶處于快速生長階段，最需要的營養(yǎng)仍是蛋白質(zhì)，而米粉中含有的蛋白質(zhì)含量較少，不能滿足嬰兒生長發(fā)育的全部需要，因此嬰兒在1歲以內(nèi)還是應(yīng)該以配方奶粉或者母乳為主 。如只用米粉類食物代替乳類喂養(yǎng)，可能會出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏 。
2、自制米粉需注意營養(yǎng)單一問題
很多家長認為自制米粉比較安全，更放心 。但其實這是錯誤的觀念 。當寶寶滿六個月后，身體進入快速生長階段，體內(nèi)儲存的鐵消耗殆盡，而母乳里或者奶粉里的鐵又不足以支撐寶寶鐵的需要，就需要額外添加 。因此建議在添加米粉時，選擇高鐵米粉 。自制米粉并不含有這些元素，營養(yǎng)成份不夠全面 。容易引發(fā)寶寶貧血，而且口味也比較單一，寶寶容易厭倦 。因此，家長仍需要適當購買市售米粉來滿足寶寶需要 。
3、米粉與奶粉最好不要混合沖調(diào)
首先，兩者的沖調(diào)時候所需要的水溫、濃度以及沖調(diào)方法都有所不同，若是一起調(diào)配不僅可能造成調(diào)制錯誤，而且一起食用的話會增加寶寶的腸胃負擔，不利于營養(yǎng)的消化、吸收 。
4、米粉中最好不要加糖
市場上很多米粉都有添加蔗糖，有些家長為了讓寶寶多吃，另外又添加蔗糖，這種做法是不正確的 。米粉本身屬于碳水化合物，含糖量已經(jīng)不少，如果再加糖可能會導致熱量過高、營養(yǎng)過剩，造成寶寶肥胖，且容易影響寶寶體內(nèi)糖代謝 。一歲前加糖，會讓孩子習慣有味道的食物，對沒有味道的輔食會比較抗拒，容易造成孩子挑食 。
嬰兒米粉應(yīng)該怎么吃
1、用溫開水沖調(diào) 。
一般說來，各種品牌的米粉在外包裝上都有食用方法說明，一般都用溫開水沖調(diào)，否則會破壞其中的維生素等營養(yǎng)成分 。
2、根據(jù)情況增減分量 。
【要給寶寶添加輔食，嬰兒的米粉怎么吃?】給寶寶喂食米粉要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原則 。具體要根據(jù)寶寶的適應(yīng)情況，酌情增減食用量 。調(diào)米粉時可以調(diào)得稀一點，淡一點，這樣可以多給寶寶補充一些水分 。
3、米粉最好不要與多種維生素一起吃 。
米粉基本可以滿足寶寶對大多數(shù)維生素的需求，如果再同時服用多種維生素或微量元素，可能會造成某種元素過量，對寶寶的健康造成影響 。不要因為寶寶喜歡吃米粉，就無節(jié)制地任他食用 。否則容易造成某種營養(yǎng)成分超標，反而會對寶寶造成傷害 。
4、米粉不包含所有的營養(yǎng)成分 。
嬰幼兒米粉只能滿足大多數(shù)寶寶的需要，如果寶寶缺鈣嚴重或貧血，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的診斷，適當補充相應(yīng)的營養(yǎng)成分 。
選購嬰兒米粉的注意事項
1、根據(jù)寶寶月齡來選擇 。
寶寶食品的分類越來越細，一般都會按年齡、月齡來分階段，強化每個階段所需的不同營養(yǎng)成分 。媽媽可以按寶寶的月齡來進行選擇，比如第一階段是4-6個月的寶寶米粉，這個階段的米粉中主要添加和強化的是蔬菜和水果，有助于寶寶的消化；到了6個月以后，寶寶米粉中一般會增加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等，營養(yǎng)更為豐富 。
2、選擇米粉時“三注意” 。
首先要注意品牌，盡量選擇企業(yè)規(guī)模大、產(chǎn)品質(zhì)量和服務(wù)質(zhì)量較好的品牌產(chǎn)品，這樣質(zhì)量會更有保障；第二要注意外包裝上的標準是否齊全，包括廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、執(zhí)行標準、商標、凈含量、配料表、營養(yǎng)成分表及食用方法等項目，如有一項缺少了即為不規(guī)范產(chǎn)品；第三要注意營養(yǎng)標簽，看營養(yǎng)成分是否齊全，含量是否正常 。
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