【怎么測(cè)腰圍 如何測(cè)腰圍】1、拿出準(zhǔn)備好的尺帶 ， 要那種長一米的那種皮尺帶最好 ， 一般有專用的測(cè)量尺 。2、把尺帶放在肚臍上嗎兩個(gè)手指的位置 ， 繞一圈 。3、不要收腹 ， 保持放松狀態(tài) ， 然后量好 ， 看一圈又多長 ， 一圈不要拉的太緊 ， 可以貼著你的皮膚稍微松一點(diǎn)點(diǎn)的 。4、讀出那個(gè)尺子上的數(shù)據(jù) 。
身高腰圍指數(shù)=(腰節(jié)圍/身高)×100、腰臀比=腰節(jié)圍/臀圍 ， 這兩項(xiàng)指數(shù)男性大于女性 ， 差異顯著 。身高臀圍指數(shù)=(臀圍/身高)×100、身高大腿圍指數(shù)=(大腿圍/身高)×100、大腿長圍度指數(shù)=(大腿圍/大腿長)×100 ， 這三項(xiàng)指數(shù)女性大于男性 ， 差異顯著 。也就是說 ， 同身高男性腰部更粗 ， 女性臀部更寬大、大腿更粗。這與體脂分布的性別差異有關(guān) ， 雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積 ， 增加脂肪在臀部和大腿的囤積。
推薦閱讀
- 電瓶車怎么解除限速
- 汽車氣壓表壓力過大怎么辦
- 表格排序怎么把相同的排在一起
- 蒜泥茄子的做法 蒜泥茄子怎么做好吃
- 咪咕閱讀APP怎么設(shè)置夜間模式？夜間模式設(shè)置方法說明
- opporeno6怎么裝卡
- 手機(jī)密碼忘了怎么開鎖vivo5
- 五香花生米的做法 怎么做五香花生米
- 怎么使用百度手機(jī)助手清理垃圾？使用百度手機(jī)助手清理垃圾的方法說明
- 咪咕閱讀APP怎么綁定支付賬號(hào)？綁定支付賬號(hào)的方法說明