【中學(xué)生一天吃生牛肉多少斤合適?】中學(xué)生一天吃牛肉150克，比較合適 。
水煮的一般營養(yǎng)要多一些，中學(xué)生正是身體發(fā)育的最佳階段，各種元素都是不可缺少的 。而牛肉含肌氨酸，維生素B6，鉀，蛋白質(zhì)，鋅，鎂，鐵等人體所需的多種元素，是人體發(fā)育的不可多得的營養(yǎng)食材，有利于促進(jìn)中學(xué)生青春期發(fā)育 。但也不能過多，要保持營養(yǎng)均衡哦 。
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