【攝氧量多少標(biāo)準(zhǔn)】
一名健康男性的最大攝氧量（VO2max值）為每分鐘35-40毫升，女性為27-31 。一般最大攝氧量值大過于60以上，在有氧運(yùn)動(dòng)上都能有顯著的成就 。而國際頂尖男性跑步選手平均為85，女性約為77 。
物質(zhì)代謝和能量代謝是機(jī)體內(nèi)各組織器官技能活動(dòng)的基礎(chǔ)，而運(yùn)動(dòng)能力是身體各種機(jī)能活動(dòng)的集中表現(xiàn) 。根據(jù)能量方式的不同，運(yùn)動(dòng)能力可以劃分為有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng) 。而有氧供能的能力是基礎(chǔ)，對(duì)于它已經(jīng)有大量學(xué)者做過研究，其中最大攝氧量是評(píng)價(jià)有氧能力最常用和最有效的方法 。最大攝氧量是指在人體進(jìn)行最大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，各器官、系統(tǒng)機(jī)能達(dá)到最高，機(jī)體所能攝入的氧氣含量 。作為耐力運(yùn)動(dòng)員的重要選材依據(jù)之一，是反映人體有氧運(yùn)動(dòng)能力的重要指標(biāo)，高水平最大攝氧量是高水平有氧運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ) 。
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