1、首先，在佩戴頭盔前要量好頭圍或者試戴頭盔，確定頭盔的尺寸，并在佩戴時將頭盔后部的調(diào)解器開至最大 。
2、調(diào)試好頭盔后 ， 打開頭盔上的束帶 ， 將頭盔水平放置于頭上，不可前仰或后翹 。
因為，頭盔前仰會導致頭盔無法保護前額的安全性；后翹會擋住視線，無法保障頭的后部位置的安全性 。
3、然后，再將調(diào)節(jié)器旋緊，上下左右搖擺頭部 ， 直到頭盔不晃動并感覺舒適 。
4、隨后 ， 再調(diào)節(jié)頭盔兩側(cè)組帶黑色分叉扣的度 ， 使耳朵的位置位于前后兩個組帶中間 。
5、最后，將下巴插口的位置，調(diào)整好長度并扣緊，在下顎處留出一指的空隙即可 。
正確佩戴頭盔，有助于減少傷亡率，是減少交通事故致人傷亡的有效手段 。
【頭盔的正確佩戴方法】正確佩戴好頭盔，可以使受傷者的比例下降70％ ， 死亡率下降40％ 。
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