經(jīng)常聽人說，懶人別養(yǎng)生，活的太舒服，肯定不長壽 。坐著吃了大半輩子的飯的人，也不一定知道竟然姿勢錯了 。而那些一直被質(zhì)疑，不嫌累一定要站著吃飯的異類分子恰恰找到了養(yǎng)生的真諦 。醫(yī)學(xué)家對世界各地不同民族的用餐姿勢研究表明，站立位最科學(xué)，坐式次之，而蹲下位最不科學(xué) 。好壞取決于脾臟在體內(nèi)的舒張程度，只有站著，脾臟才是最放松的，干起活來才不累，才不會因?yàn)轭~外的工作搶心血、搶肝血，心腦血管病才安全 。
7、愛吃冷食 五臟
都說吃涼東西不好，這句話覺不能一概而論，科學(xué)家們早就認(rèn)為，降低體溫是人類通向長壽的路 。而且也通過許多的低溫冷凍生命實(shí)驗(yàn)為我們證明這一點(diǎn) 。再說一點(diǎn)，為什么有人冬泳、有人洗冷水浴，吃冷食和這些做法都是一樣，絕對是健康的壞習(xí)慣，常吃冷食，適可而止，可使飲食熱量平衡，在一定程度上能夠起到降低體溫的作用，將五臟處于適當(dāng)?shù)牡蜏貭顟B(tài)，延長壽命 。
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