土豆可以作為減肥食品也可以作為增肥食品，關(guān)鍵在于吃法 。
用土豆代替晚餐是不錯(cuò)的減肥方法，但應(yīng)該注意幾點(diǎn)：
1、不可過量；
2、不可采用油炸、爆炒等烹飪方式；
【晚餐吃一整個(gè)土豆會(huì)發(fā)胖嗎】3、不可搭配其他油脂或動(dòng)物蛋白質(zhì)過高的食物 。
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