1、皮膚受損 。一般來說 ， 皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養(yǎng)狀態(tài) 。如果長時間熬夜 ， 就會破壞人體內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán) 。
2、抵抗力下降 。在熬夜對身體造成的多種損害中 ， 最常見的就是使人經(jīng)常疲勞 ， 精神不振 ， 身體抵抗力下降 。
3、記憶力下降 。正常來說 ， 人的交感神經(jīng)應(yīng)該是夜間休息 ， 白天興奮 ， 來支持人一天的工作 。
【女性上夜班有什么危害】4、陰虛火旺 。對于熬夜族而言 ， 身體是在超負荷工作 ， 因此容易出現(xiàn)功能性紊亂 ， 中醫(yī)上認為是陰虛火旺 ， 也就是人們常說的上火 。
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