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早上要吃早餐的順口溜?

2026-04-03 云知道

君欲求長壽，養(yǎng)生最重要。
起居須定時，睡眠不可少。
時而跑跑步，抽空做做操。
活動筋骨舒，食增脾胃好。
早餐營養(yǎng)精，中餐要吃飽。
晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。
素菜樣樣吃，節(jié)制飲食好。
勸君莫抽煙，勿貪杯中酒。
節(jié)欲是關鍵，色為壽之仇。
夫妻過生活，也要把握周。
財為身外物，不正勿貪求。
遇事勿發(fā)怒，性情要溫柔。
勞逸相結合，鍛煉貴持久。
【早上要吃早餐的順口溜?】若能照此作，健康保長壽。