豆豆今年4歲了，豆豆的父母平時工作都比較的忙，因而暑假的時候，豆豆媽把孩子放到老家給婆婆幫忙照看，婆婆對豆豆也非常的寵愛，平時豆豆想吃啥就買啥 。最近開學了，豆豆媽就把豆豆接回來上學，入秋之后，豆豆動不動就感冒發(fā)燒，體質很差，后面去看了醫(yī)生，才知道孩子是積食造成的 。
豆豆媽很納悶，平時自己對豆豆的飲食非常的重視，什么就積食呢？后來了解到，豆豆放暑假在老家的時候，婆婆經(jīng)常給孩子吃零食，平常時不時就給孩子煲骨頭湯，家里也經(jīng)常是大魚大肉，加之婆婆的過度喂養(yǎng) 。
許多老一輩的父母認為，孩子出現(xiàn)積食的問題其實不大，只要餓它幾頓也就好了 。其實這種觀念是大錯特錯的 。中醫(yī)說：”小兒百病，積食為先！”小兒出現(xiàn)積食問題，食物會堆積在脾胃里面，久而久之脾胃會出現(xiàn)問題，無法及時轉運營養(yǎng)，各種系統(tǒng)沒有營養(yǎng)供給，會影響孩子的身體發(fā)育和免疫力，造成孩子積食咳嗽 。
判斷寶寶有沒有積食，身體3處地方不說謊！1、腹部脹滿
如果寶寶出現(xiàn)積食問題，將會消化不良，食物堆積在寶寶的腸胃里面，導致肚子脹氣腹脹等，像個球一樣圓圓的 。
2、舌苔厚
寶寶脾胃不好或者積食，舌苔是最明顯的，厚膩發(fā)黃，每天早上睡醒的時候，嘴里面有一股酸臭的味道 。
3、鼻梁有青筋
日常大家可以多多留意，積食脾虛的寶寶，臉上暗黃，鼻子上有青筋，還有下眼臉發(fā)黑發(fā)紫發(fā)紅 。
孩子積食咳嗽的原因找到了！3種食物是罪魁禍首，許多家長放任孩子吃！1、零食
【孩子咳嗽的時候，家長不能給孩子吃哪些食物?】零食是孩子的最愛，孩子不懂得控制自己，很容易暴飲暴食 。吃太多零食會導致脾臟運水運濕能力下降，會產(chǎn)生更多的痰 。孩子容易咳嗽，時間長了精神差，免疫力下降 。
2、不易消化的油膩肉食品
很多家長看見孩子個矮瘦肉，就喜歡給他們各種大魚大肉滋補營養(yǎng)，然而不僅油膩，而且難以消化，吃多了會導致脾胃運化過程中的濕氣，最終損傷小兒脾胃，引起積食咳嗽 。
3、骨頭湯
父母給孩子補品的“大骨頭湯”其實并不能補鈣，也不會促進骨骼發(fā)育 。相反，骨頭湯中的脂肪和嘌呤會對脾胃造成很大的負擔，導致食欲不振、食物堆積和營養(yǎng)吸收，反而延緩身體發(fā)育 。
孩子積食怎么辦？家長要學會這3招，消積食，止咳化痰！1、調理脾胃
孩子出現(xiàn)積食咳嗽，大多是因為孩子脾胃虛弱，家長可以給孩子喝點沙棘紅果粉，有助于腸胃蠕動和消化液分泌，幫助腸道排出積食，還能強健脾臟，隔三差五喝能給孩子養(yǎng)成好的脾胃，減少積食的發(fā)生，讓孩子健康成長 。
2、飲食清淡
魚、蛋、奶雖然營養(yǎng)豐富，但兒童適量食用應該有個限度 。兒童應多吃五谷類、果蔬類、肉類、蛋類、奶類等動物性食物，少吃脂肪多、熱量高的食物，使脾胃得到充分的消化吸收，營養(yǎng)得以輸送和供應給兒童的身體發(fā)育 。
3、保持運動
小孩日常吃飽了，不要立馬就睡覺，最好飯后散散步，有助于腸胃的蠕動，助消化養(yǎng)脾胃，平時天氣好的時候，父母也可以多帶寶寶參加一些戶外運動，比如騎行、慢跑、打球等，可以強身健體，提高機體的免疫力 。
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