營養(yǎng)價值：
【提子的營養(yǎng)價值和不適宜人群】1、提子中含具有抗惡性貧血作用的維生素B12 ， 有益于治療惡性貧血；
2、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑 ， 可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基；
3、提子中有機酸、葡萄糖、氨基酸、維生素的含量都非常豐富，常食可補益和興奮大腦神經(jīng) ， 對治療神經(jīng)衰弱和消除過度疲勞也有一定效果；
4、提子中的糖主要是葡萄糖，能夠很快的被人體吸收 。
不適宜人群：糖尿病患者，便秘者脾，胃虛寒者 。
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