最佳答案早睡早起：晚上早點(diǎn)睡 ， 保證夜間的睡眠足夠好，早上不會(huì)存在賴床 。鬧鐘：將鬧鐘聲音調(diào)大 ， 同時(shí)放在夠不著的地方 。冷凍法：鬧鈴一響 ， 立馬一腳踹開被子 。1、早睡早起：晚上早點(diǎn)睡，保證夜間的睡眠足夠好，早上不會(huì)存在賴床 。
2、鬧鐘：將鬧鐘聲音調(diào)大，同時(shí)放在夠不著的地方 。
【早上強(qiáng)制早起的方法】3、冷凍法：鬧鈴一響，立馬一腳踹開被子 。
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