1、油炸食品 :導(dǎo)致心血管疾病的元兇(油炸淀粉); 含致癌物質(zhì); 破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性;
2、腌制類食品 :導(dǎo)致高血壓 ， 腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致鼻咽癌; 影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害);易得潰瘍和發(fā)炎;
3、加工類肉食品 :含三大致癌物質(zhì)之一：亞酸鹽(防腐和顯色作用) ;含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān));
【四大垃圾食品是什么】4、餅干類食品: (不含低溫烘烤和全麥餅干) 食用香精和色素過(guò)多(對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)); 嚴(yán)重破壞維生素 ;熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低 。
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