每100克生面條熱量約為284大卡 ， 熟面條熱量約為137大卡 ， 而每100克米飯的熱量約116大卡 ， 可以見得面條的熱量比米飯還稍高一點(diǎn) 。
面條的熱量
面條和米飯一樣 ， 是我們?nèi)粘５闹魇持?， 其最大的特點(diǎn)就是碳水化合含量較高 ， 提供大量熱量 。一般每100克熟面條熱量約為137大卡 ， 而每100克米飯的熱量約116大卡 ， 可以見得面條的熱量比米飯還稍高一點(diǎn) 。
面條雖然熱量較高 ， 但是脂肪含量極其少 ， 不是那么容易引起肥胖問題的 。
面條有什么營養(yǎng)價(jià)值
面條的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維 ， 其中還含有一定的脂肪、糖、鈉元素以及多種維生素類 ， 包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素b1、維生素b2等 ， 不過這些營養(yǎng)元素含量極低 。
【面條的熱量 面條有什么營養(yǎng)價(jià)值】面條易于消化吸收 ， 能及時(shí)為人體能提供足夠的熱量 ， 對(duì)腸胃健康極其有益 ， 日常在攝入面條時(shí)搭配新鮮的蔬菜、肉類等 ， 可以讓其營養(yǎng)更加豐富 。
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