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運(yùn)動跟不運(yùn)動的區(qū)別對比運(yùn)動跟不運(yùn)動的區(qū)別介紹

2026-04-06 云知道

1、運(yùn)動和不運(yùn)動對比照運(yùn)動與不運(yùn)動者相比較，其器官功能相差15年，運(yùn)動者壽命比不運(yùn)動者平均要長5?10年，甚至有相差12年的報(bào)道。
2、研究表明，缺乏運(yùn)動者的左心室壓力低，易患心臟病，而運(yùn)動者的心室壓力強(qiáng) 。
【運(yùn)動跟不運(yùn)動的區(qū)別對比運(yùn)動跟不運(yùn)動的區(qū)別介紹】3、人類衰老首先是從腳開始的，一個(gè)人的腳力弱，則壽命也會短。所以，以步當(dāng)車，實(shí)在是中老年人延年益壽的一種好方法。