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為什么睡一覺體重變輕

【為什么睡一覺體重變輕】

為什么睡一覺體重變輕


一般說(shuō)來(lái),早上起來(lái)測(cè)量的體重是比較輕的,這是因?yàn)樵缟象w內(nèi)滯留的水分、存食比較少的關(guān)系,早上測(cè)量體重更接近我們的真實(shí)體重值 。體重受很多因素的影響,其中體內(nèi)滯留的水分、我們吃下去的食物量,就是最常見的影響體重變動(dòng)的因素 。早上我們剛起床的時(shí)候,身體經(jīng)過(guò)休息恢復(fù),體內(nèi)排毒、排除水分都達(dá)到了很好的狀態(tài),加之早餐前我們還沒有進(jìn)食,因此我們?cè)缟掀饋?lái)體重會(huì)變輕 。

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