成年男性每日需要的熱量9250-10090千焦耳，成年女性每日需要的熱量7980-8820千焦耳 。每日由食物提供的熱量應(yīng)不少于5000-7500千焦耳這是維持人體正常生命活動(dòng)的最少的能量 。人每天消耗的熱量至少有人體基礎(chǔ)代謝的需要的基本熱量、體力活動(dòng)所需要的熱量、消化食物所需要的熱量 。
基礎(chǔ)代謝的簡(jiǎn)單算法
女子：基本熱量（千卡）=體重（斤）x9
【一個(gè)人一天所需的熱量是多少】男子：基本熱量（千卡）=體重（斤）x10
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