可以，山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，還含有黃銅類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化 。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能 。
準(zhǔn)備食材：蘋果，山楂，紅棗 。
操作步驟：
1、洗凈蘋果，山楂，紅棗待用 。
2、蘋果去核切丁 。
3、山楂紅棗去核切丁 。
4、山楂紅棗切好的入鍋加水煮開，倒入蘋果丁再煮半小時(shí) 。
【蘋果山楂紅棗水可以天天喝嗎】5、盛出，即可食，酸味較濃可適當(dāng)加蜂蜜 。
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