現(xiàn)代人越來(lái)越注重健康生活，很多人會(huì)選擇跑步來(lái)鍛煉身體，一般會(huì)跑半小時(shí)以上才有鍛煉效果 。如果是一口氣跑五公里可能對(duì)不經(jīng)常鍛煉的人來(lái)說(shuō)就比較困難 。在部隊(duì)中，戰(zhàn)士們跑五公里是最基礎(chǔ)的訓(xùn)練之一，他們也有及格標(biāo)準(zhǔn) 。
五公里跑時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)
軍隊(duì)中要求，徒手跑23分鐘合格，19分鐘優(yōu)秀；武裝跑27分鐘合格，21分鐘優(yōu)秀 。這個(gè)成績(jī)基本比很多人穿著輕便運(yùn)動(dòng)裝在專業(yè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的成績(jī)都要好的多 。
【五公里跑時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)】長(zhǎng)跑這個(gè)考核標(biāo)準(zhǔn)，是部隊(duì)耐力訓(xùn)練的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，也是鍛煉官兵堅(jiān)韌品格和毅力的一個(gè)重要科目 。而對(duì)于熱愛(ài)跑步的普通人來(lái)說(shuō)，5公里是必經(jīng)的里程，是入門坎、基本功 。
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