指四肢的內(nèi)、外側(cè)赤肉與白肉交界處 。其中在上肢部屈側(cè)(手掌側(cè))為陰面 ， 皮色較白 ， 為“白肉” 。伸側(cè)(手背側(cè))為陽(yáng)面 ， 皮色較深 ， 為“赤肉” 。在下肢部 ， 內(nèi)側(cè)為陰面 ， 即“白肉” 。外側(cè)及后側(cè)為陽(yáng)面 ， 即“赤肉” 。
如何用手指找到穴位的準(zhǔn)確位置
【赤白肉際的準(zhǔn)確位置】 用手指找穴位通常用捏、觸、按三種方法 。方法一、捏法：用拇指和食指輕輕捏起皮膚 ， 有痛感或麻感的位置就是穴位 。
方法二、觸法：用手指觸摸皮膚表面 ， 當(dāng)出現(xiàn)緊張感、刺痛感、麻脹感的位置就是穴位 。
方法三、按法：用拇指、食指和中指的指腹垂直按壓皮膚 ， 發(fā)硬 ， 有壓痛感和緊張感的位置就是穴位 。
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